皆さんこんにちは！Kumilkyです。
あっという間に今年も残りあと約１ヶ月。早いですね！

年末に向けて、イベント事も増え忙しくなりますが、皆さんしっかり睡眠をとっていらっしゃいますか？

忙しくってなかなか十分な睡眠が取れない方も多いと思いますが、女性にとって睡眠はとっても大切！
今回は、睡眠大好き女子に送る！“Beauty Sleep”をご紹介します！

~ Definition of Beauty Sleep / Beauty Sleepって？~

The sleep that someone needs in order to feel healthy and look attractive.

★Beauty Sleepとは★
健康で、自分を美しく見せる為に充分な睡眠。そう、美容のための睡眠です。
また、「真夜中前に眠ること」という意味もあるそうで、「真夜中前に眠ること」は、美容のために良いと言われているからでしょう！

ちょっと例文を見てみましょう！

『明日も早いし、今日の飲み会そろそろ帰りたいかも…』そんな時にも使えそうです！

＝早く帰りたい時編＝

Sean：Hey are you coming to the after party?
ショーン：二次会には来るの？？
Kumilky：It’s late. I’ve got to go home and get my beauty sleep.
クミルキー：もう遅いし、美容のためにうちに帰ってもう寝なきゃ！
Sean：Okay, then. See you tomorrow, Kumilky!
ショーン：オーケー！それじゃあまた明日ねクミルキー！

＝体調悪いっていうより、寝れば大丈夫！編＝
Ptricia：You look like sick! Are you OK??
パトリシア：体調悪そうだけど、大丈夫？？
Kumikly：I’m fine. I just didn’t sleep last night.
　　　　　I need to get my beauty sleep!
クミルキー：大丈夫よ、昨日眠れなかっただけなの。今日は美容のためにしっかり睡眠取らなきゃ！

他にもあるある、睡眠にまつわる単語☆彡

☆Nap☆
こちらおなじみ、昼寝や仮眠という意味がありますね。
“Take（Have） a nap”でセットで覚えると便利です～！

例：
I took a nap after my lunch so I’m feeling good!
ランチの後にお昼寝したから爽快だわ！

☆Nodding☆
うとうとする。居眠りする。
“Nodding off”だと、無意識のうちに寝落ちしてこっくりしている様子です。

例：
I nodded on the rain while I was listening to the music.
電車で音楽を聴きながらうとうとしちゃった。

☆Siesta☆
シエスタは、スペイン語ですが、英語でもよく使われていますね！
“a nap in the early afternoon”
午後の早い時間の仮眠、お昼寝ですね！

例：
There is a custom in Spain called siesta.
シエスタ（お昼寝）の習慣がスペインにはあります。

☆Forty winks☆
40ウィンクス、直訳すると40回の瞬きですが、うたた寝という意味だそうです。
“wink”は、全く眠れなかったといような時にも使うので、瞬きが睡眠の長さを表す単語として使われているようですね。

【全く眠れない】
・not sleep a wink
・not get (have) a wink of sleep

例：
I couldn’t sleep a wink last night.
昨日全然眠れなかった。。

いかがでしたか？
Beauty Sleep、たくさん取って健康で美しく！残りの2016年も元気に過ごしたいものですね♪♪

bでマンツーマンレッスンを受講している方は、これを機会にクラスでレッスンパートナーと睡眠について会話のネタにいかがでしょう？
思った以上に、海外の人は睡眠についてこだわりがあるのにびっくりすることでしょう！

それではまた会いましょう！
Thank you very much and see you soon!

Kumilky

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