2023年もあと●●日！？気になってたことを先送りしないコツはベビーステップ（赤ちゃんステップ）？

ベビーステップって？

ベビーステップは、直訳すると「赤ちゃんのステップ」。
つまり、小さくやっていくことをいいます。

何かをやろうと思ってるけれども、気持ちが重くてはじめの一歩が歩めない方。
多くの方に共通する悩みだと思います。

こういう時に共通しているのは、やるならちゃんとやろうとしてしまうことだそうです。
特に日本人は生真面目で完璧主義になりやすいので、ちゃんとやるとはじめは思っているのですがそれがブレーキになってしまって結局何も進まなくなってしまいがちです。

そんなときにおすすめするテクニックが、「ベビーステップ」。

目標のハードルを下げて、小さくてもいいからまずやってみる、というのが効果的です。
なぜなら、はじめは小さな一歩ですが、続くとそれが習慣になります。

習慣になってくると積み上げ効果で結果が出ます。
結果が出ると楽しくなって、本格的になる。本格的になると、更に結果が出る。
と良いサイクルになるからです。

ベビーステップの例

Amはつい色々うまく行かなかったときのことを考えて何もやらないことが続いていました。

でも、今度こそダイエットしたい・・・。
あわよくば、肩の筋肉をつけてかっこよくなりたい・・・。

ということで、深く考えず取り敢えずジムの体験に行って入会しました。
でも、はじめは他のお客さんの顔が気になったり（特に筋肉のある人から）して行くのが気が重かったりしましたが、取り敢えず、行くだけ行ってお風呂に入ったりしてました（笑）。

あとで調べたらコレも立派なベビーステップだそうです。
確かに、そんなことしているうちに、お風呂で知り合いができたり、受付の人と仲良くなってきて
通うのが少しずつ当たり前になった・・・。

こんな感じで、「ジムに行く＝しっかり鍛える」のではなく、
「まずは、行く」をOKとするのがベビーステップなのです！

英会話学習でもベビーステップ

英語でもベビーステップは非常に効果的なんです。

まずは、漠然と「ベラベラになりたい」とゴール設定しないで、もう少し、現実的な
レベルにします。例えば、ちょっと上手そうな友達くらいのレベルがよいでしょう。

そして、ベビーステップはNHK英会話を流し聴きするもよし、
1日1語でいいから単語を覚えるでもよし。
とにかく、小さくても何かやって習慣にしていくことです。

そして、もし、英会話をスクールで学ぶかどうしようか悩んでいる方は
取り合えず、やるかどうかは後で考えるとして、体験レッスンを受けてみるというのが手短かなベビーステップといえるでしょう。

これだけなら、失敗する不安もないし、挫折もありません。
もちろん、「やっぱり、ハッキリしてないのに行くのはお店に悪いし・・・」なんて思う人もいるかもしれませんが、
それは気にしないほうがよいでしょう！私たちも、何かはじめる時は同じようにまずはやってみる、を心がけています。

ちなみに、bだと、体験レッスンの中にはレベルチェックもサービスとして含まれます。

学生時代から英語やってなくて不安！
なんてかたは、まず、今の自分の英会話力がどれくらい錆びついているかが分かるだけでも
立派なベビーステップになります。

もし、bでベビーステップしてみよう、という方は
まずは体験だけやってみましょう！2023年年内の小さな一歩になることでしょう。
↓
【ご予約の方はこちら】インターネットお申し込みページ

https://www.b-cafe.net/booking/index.php

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PS.
bの学習方法はこうした脳科学的なアプローチをさまざまな観点から取り入れて効率的なお客さまのお手伝いをしています。
そのひとつが「b習慣化メソッド」です。英会話は習慣の学問で続けることさえできれば程度の差こそあれ、必ず一定の成果はあります。
もし、今日のエントリで興味を持った方は、まずは、体験レッスンで雰囲気を見てみてくださいね。

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