こんにちは！
「b わたしの英会話」のコンシェルジュをしていますAmです！

最近は食べ過ぎて、あとから後悔しながら「ダイエットしなきゃ！」と焦ってしまいます(^^;)
このダイエットですが英語で「diet」となりますが、意味を知っていますか？

この記事では「diet(ダイエット)」の意味と、日常会話で使える「ダイエット」に関する英語表現を紹介したいと思います☆コロナ禍、体重が増えちゃった、ダイエットしたいけど・・・という方もまずは英語から学び始めてみてはいかがでしょう？

英語で「diet(ダイエット)」の意味は？

あなたは「ダイエット」と聞いてなにを想像しますか？

運動や食事制限をしたりして、体重を減らすことをイメージすることが多いのではないでしょうか(^^)

英語の「diet」の意味は

となります。

「diet」の正しい英語発音はこちら！

例えば「vegetable diet」と言うと「野菜中心の食事で体重を減らす」という風に考えがちかと思います。
しかし、本来の意味を踏まえると単純に「野菜中心の食事(菜食)」となります。

ほかにも「low-carb diet(低炭水化物食)」や「fat-free diet(脂肪分の少ない食事)」など、「～diet」で「～な食事(～食)」という表現がたくさんあります。

本来は「健康的になるために必要な食事制限や食事そのもの」を意味する言葉なので、体重を減らす場合だけでなく、体重を増やすことで健康的な体にするという場合も「diet」と表現できるのです。

また「diet」には「国会」という意味もあります。
「国会」として使う場合は「the Diet」と「the」をつけて「D」を大文字で書きます。

豆知識程度に覚えてみてくださいね(^^)

「diet(ダイエット)」の英語フレーズをご紹介！

それでは「diet(ダイエット)」を使った英語フレーズをご紹介します。
覚えておくと英会話の幅が広がりますよ♪

ダイエット中は「be on a diet」、ダイエットするは「go on a diet」を使います。

逆にダイエットをやめるは「go off a diet」です。

ダイエットに関する英会話をするときに使えそうな英語フレーズですね(^^)

この「watch」は「気をつける」「注意する」という意味になります。

つまり「watch one’s diet」で「食事に気をつける」という表現となります。
ほかにも「watch one’s weight(体重に気を付ける)」などと使うことができますよ(^^)

「stick to/stick with」は「～を続ける、負けないで貫き通す」という意味です。

なので「stick to/stick with a diet」で「ダイエットを頑張って続ける」という表現になります。
ただ単に続けるというよりも、強い意志を持って続ける、続けるために努力するというイメージですね！

ほかにもダイエットにまつわる単語やフレーズはたくさんあり、ご紹介します(^^)

まとめ

これら以外にもいろいろな表現がありますが、今回は基本的な「diet(ダイエット)」に関する意味やフレーズを紹介させていただきました！

最後にもう一度まとめておきます。

日常会話ではよく使うフレーズばかりなので、是非使ってみてくださいね☆

Am

この記事を書いた人

恋と仕事に効く英語執筆チーム

b わたしの英会話が運営する恋と仕事に効く英語執筆チームです。スクールで勤務するカウンセラー、外国人講師、そして、その他スタッフがお客様サポートを通じて「あ、このフレーズ使える！」「これって英語でなんていうんだろう？」と疑問に思ったことを記事を通じて解説しています。

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