I would like to tell you about a personal choice that was important to me lately.
I used to post a lot on social media and spend a lot of time scrolling through random videos, especially on Instagram.
This has bothered me for a very long time. Very often I found myself being unable to stop.
I was so sad about wasting my time doing it when I would rather spend it studying, reading or drawing pictures.
But being on my phone made me so tired each time that I often lacked the energy for meaningful tasks.
In English people sometimes say about social media that it “fries your brain”.
最近、私がした自分にとって大切な決断についてお話ししたいと思います。
以前の私は、SNSにたくさん投稿したり、特にインスタグラムで流れてくる動画をダラダラ見続けたりしていたの。
それがずっと私の悩みの種だった。止められなくなってしまうことがよくあったわ。
勉強や読書、絵を描くことに時間を使いたいのに、時間を無駄にしてしまっていることがとっても悲しかった。
でも、スマホをいじると毎回疲れてしまって、大事なことをやる気がなくなっちゃうこともよくあったわ。
英語では、SNSについて「fries your brain（疲れ切って頭が回らなくする）」なんて表現することもあるのよ。

So a few days ago I decided to delete Instagram because I would like to live more in the moment.
It might sound silly and is a small thing to many people, but it has been quite a problem for me for some years.
In the last days I watched some Youtube videos of people who did the same and explain how they got more creative and happier without social media.
They stated that they care less what other people think of them, became less superficial and didn’t share their whole life with the world anymore.
One guy gave the advice to put your phone in black-and-white-mode so the screen would not look so colorful and fun anymore.
That should help you to stay away from the phone screen as much as possible. I followed his suggestion and it works well for me.
もっと「今」を大事にしたいと思ったから、数日前にインスタグラムを削除することにしました。
それは小さなことかもしれないし、他の人にとっては大したことじゃないかもしれませんが、私にとっては何年も悩みの種だったの。
最近、同じようにSNSをやめた人たちが、その後どう変わったかを語るYouTubeの動画をいくつか見ました。
彼らは、SNSをやめてから、よりクリエイティブになり、幸せを感じるようになったと言っていたわ。
他人の目を気にしなくなったり、表面的なことにとらわれなくなったりして、もう自分の生活を全部世界に発信する必要がなくなったんですって。
ある人が、スマホを「白黒モード」にするというアドバイスをしていたの。画面がカラフルで楽しく見えなくなるから、スマホを見る時間を減らせるんだとか。
私もそのアドバイスを試してみたら、うまくいっています。

So today I would like to share some photos of what I did instead of scrolling through a million videos a day.
The first photo is the book I’m currently reading.
It’s called コンビニ人間 by Sayaka Murata. It’s my first book in Japanese and I am happy that I can understand most of it.
そんなわけで今回は、毎日何百万もの動画をスクロールすることをやめて私がしたことを写真で紹介したいと思います。
最初の写真は、今読んでいる本です。

村田沙耶香さんの「コンビニ人間」という本で、私にとって初めての日本語の本なの。ほとんど理解できてとても嬉しいわ。

The other photos are my drawings.
Recently I started admiring Ukiyo-e artworks, especially the goldfish series by Utagawa Kuniyoshi, so I tried to draw some of the goldfish. One day I would like to join a class to see how they are made. It looks very complicated!
次の写真は私が描いた絵です。
最近、浮世絵、特に歌川国芳の金魚シリーズにハマっているので、金魚をいくつか描いてみたの。
いつか浮世絵が完成するまでの流れを学べるクラスに参加してみたいわ。きっととても複雑なんでしょうね！

===Alina===