0120-916-026 
こんにちは！
「b わたしの英会話」のコンシェルジュをしていますAmです！
最近は食べ過ぎて、あとから後悔しながら「ダイエットしなきゃ！」と焦ってしまいます(^^;)
このダイエットですが英語で「diet」となりますが、意味を知っていますか？
この記事では「diet(ダイエット)」の意味と、日常会話で使える「ダイエット」に関する英語表現を紹介したいと思います☆コロナ禍、体重が増えちゃった、ダイエットしたいけど・・・という方もまずは英語から学び始めてみてはいかがでしょう？
英語で「diet(ダイエット)」の意味は？
あなたは「ダイエット」と聞いてなにを想像しますか？
運動や食事制限をしたりして、体重を減らすことをイメージすることが多いのではないでしょうか(^^)
英語の「diet」の意味は
・食事療法、食事制限
・日常の飲食物そのもの
となります。
「diet」の正しい英語発音はこちら！
例えば「vegetable diet」と言うと「野菜中心の食事で体重を減らす」という風に考えがちかと思います。
しかし、本来の意味を踏まえると単純に「野菜中心の食事(菜食)」となります。
ほかにも「low-carb diet(低炭水化物食)」や「fat-free diet(脂肪分の少ない食事)」など、「～diet」で「～な食事(～食)」という表現がたくさんあります。
本来は「健康的になるために必要な食事制限や食事そのもの」を意味する言葉なので、体重を減らす場合だけでなく、体重を増やすことで健康的な体にするという場合も「diet」と表現できるのです。
また「diet」には「国会」という意味もあります。
「国会」として使う場合は「the Diet」と「the」をつけて「D」を大文字で書きます。
豆知識程度に覚えてみてくださいね(^^)
「diet(ダイエット)」の英語フレーズをご紹介！
それでは「diet(ダイエット)」を使った英語フレーズをご紹介します。
覚えておくと英会話の幅が広がりますよ♪
I’m on a diet.
ダイエット中です。
I’m going on a diet from next week.
来週からダイエットするつもりです。
ダイエット中は「be on a diet」、ダイエットするは「go on a diet」を使います。
逆にダイエットをやめるは「go off a diet」です。
ダイエットに関する英会話をするときに使えそうな英語フレーズですね(^^)
I have to watch my diet.
食生活に気をつけなきゃ。
Watch your diet!
食事に注意しなさい！
この「watch」は「気をつける」「注意する」という意味になります。
つまり「watch one’s diet」で「食事に気をつける」という表現となります。
ほかにも「watch one’s weight(体重に気を付ける)」などと使うことができますよ(^^)
It’s difficult to stick to a diet.
ダイエットを続けるのは難しい。
「stick to/stick with」は「～を続ける、負けないで貫き通す」という意味です。
なので「stick to/stick with a diet」で「ダイエットを頑張って続ける」という表現になります。
ただ単に続けるというよりも、強い意志を持って続ける、続けるために努力するというイメージですね！
ほかにもダイエットにまつわる単語やフレーズはたくさんあり、ご紹介します(^^)
gain weight/put on weight
体重が増える
lose weight
体重が減る
check my weight on the scale
体重を測る
get in shape
シェイプアップする、スリムになる
skip a meal
食事を抜く
My legs are swollen
足がむくんでいる
※軽いむくみなら「My legs are puffy.」
まとめ
これら以外にもいろいろな表現がありますが、今回は基本的な「diet(ダイエット)」に関する意味やフレーズを紹介させていただきました！
最後にもう一度まとめておきます。
【dietの意味は？】
・食事療法、食事制限
・日常の飲食物そのもの
・国会
日常会話ではよく使うフレーズばかりなので、是非使ってみてくださいね☆
Am
英語を話せるようになりたい方へ
当ブログは「b わたしの英会話」が運営しています。
「b わたしの英会話」では、まずは独学をキッカケにスタートしてその後、しっかりと学びたい！ということで、通いはじめるお客様は多くいらっしゃいます。
特に、私たちのスクールでは毎回のレッスンで学んだ単語やフレーズを「レッスンレコード」というオンラインノートに毎回記帳します。クラスの中で、自分にあった単語やフレーズを使った文章を作ってもらって、それを自分の台本代わりにすれば、会話の上達速度も圧倒的に早くなるのでおすすめですよ。
もし、同じように独学に限界を感じ始めている方は体験レッスンで雰囲気を見てみるといいと思いますよ。初回は無料で受けられますので、まずは、雰囲気を見てみたい方にもオススメです。
また、今はまだ体験レッスンは早いかなぁ・・・・。
そんな方は、資料請求だけしておくと後で様々なキャンペーンの特典などありますのでおすすめです。
コース内容及び料金イメージはこちらからダウンロードが可能です
私たち、b わたしの英会話では一緒に働くコンシェルジュ職（カウンセラー）ポジションの募集をしています。英語を使った仕事を通じて、自分のスキルを高めてみたい方、接客の好きな方にピッタリのポジションです。応募されたい方は、こちらのリンクをご参照ください。
また、当面はオンラインで英語学習をしてみたい。
そんな方のための「わたしのオンライン」コースもおすすめです！
初月わずか550円ではじめられるので、まずはお試し！
b わたしの英会話が運営する恋と仕事に効く英語執筆チームです。スクールで勤務するカウンセラー、外国人講師、そして、その他スタッフがお客様サポートを通じて「あ、このフレーズ使える！」「これって英語でなんていうんだろう？」と疑問に思ったことを記事を通じて解説しています。
